Питание при мерцательной аритмии сердца

Часто сбой сердечного ритма происходит в результате плохого обмена веществ и избыточного веса. Правильное питание при мерцательной аритмии сердца играет очень важную роль в борьбе с болезнью. Диета является профилактикой аритмии либо дополнением основного лечения. Полноценно и правильно питаясь, человек обеспечивает организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для полноценной работы сердечно-сосудистой системы.

Как правильно питаться при мерцательной аритмии?

Мерцательная аритмия — опасное заболевание, которое требует ответственного подхода к вопросу лечения. Немаловажным моментом является правильное питание. Нельзя делать при аритмии перегрузку желудка. Болезнь возникает в связи с нарушением деятельности синусового узла. Когда желудок полный, под воздействием блуждающего нерва происходит его угнетение. Потому больному полезно питаться небольшими порциями около 5—6 раз в день. Диета при аритмии должна основываться на продуктах питания растительного происхождения и низкокалорийной пище. При этом нельзя кушать перед сном.

Полезно устраивать разгрузочные дни, которые помогают вывести токсины и шлаки из организма. Человек может употреблять 1,5 кг яблок, 1,5 л кефира или 1,5 кг творога в день. При этом полезны умеренные физические нагрузки. Для больных с избыточным весом они просто необходимы, однако, в обязательном порядке пациент обязан проконсультироваться с лечащим врачом.

Чтобы питание при аритмии дало позитивный результат, нужно соблюдать следующие правила:

• хорошо пережевывать еду;
• вставать из-за стола с легким чувством голода;
• употреблять вдвое меньше жидкости;
• не кушать очень холодные или горячие продукты.

Необходимые продукты

Для улучшения электролитного обмена нужно употреблять пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Продукты, которые содержат необходимые вещества для больных мерцательной аритмией, указаны в таблице:

Помимо этого, полезны для сердечно-сосудистой системы груша, слива, малина, помидор, репа, перец красный, виноград, гранат, тыква, грейпфрут. Эти продукты улучшают ЧСС и тонус сердечной мышцы, укрепляют сердце, выводят холестерин из крови, разжижают ее, предотвращая образование тромбов. А также они способствуют расширению и укреплению стенок сосудов, снижению АД при аритмии.

Ограничения и противопоказания в продуктах

Главная опасность для больных мерцательной аритмией — избыток холестерина в крови. Потому необходимо ограничить употребление таких продуктов:

• жирное мясо;
• сало;
• икра;
• мозги;
• куриные яйца;
• сметана;
• острые блюда и специи;
• жареные и копченые блюда;
• мороженое;
• сладости.

Нужно исключить спиртные напитки, крепкий чай и кофе, которые отрицательно влияют на работу сердца. Пациентам с сахарным диабетом и атеросклерозом важно контролировать свой вес, и не перетруждать ослабленное сердце. Для этого необходимо следить за содержанием сахара и холестерина в крови. Людям с избыточным весом важно похудеть, поскольку ожирение при аритмии является опасным для жизни.

Примерное меню

1. Завтрак. Порция овсяных хлопьев или гречневой крупы, перемешанных с вишней. Можно чередовать с творогом (150 г) или творожной запеканкой. Некрепкий зеленый чай с долькой лимона.
2. Ланч. Запеченные яблоки или груши, 2—3 шт. Можно банан, сухофрукты или апельсин.
3. Обед. Вегетарианский суп с кусочком ржаного хлеба, салат из свежих овощей или морковное пюре.
4. Полдник. Отвар шиповника, 1 ст.
5. Ужин. Тушеная капуста и котлеты на пару. Можно чередовать с картошкой вареной и кусочком отварной рыбы.

Диета при мерцательной аритмии должна включать 60% углеводов, 20% жиров и 20% белков. Меню разнообразно благодаря большому списку позволенных продуктов. Правильное питание в сочетании с основным лечением поможет больному избавиться от аритмии навсегда. Для этого лишь необходимы ответственность, настойчивость и терпение.