Как справляться с давлением?

Неоднократные приступы гипертонической болезни требуют от пациента знаний, как справиться с повышенным давлением. Имея представление о том, какие лекарства бывают, и какие народные средства можно использовать при гипертонии, можно облегчить симптомы или полностью справиться с болезнью, усердно отравляющей жизнь.

Первичные признаки повышенного давления

Важно вовремя распознать симптомы начинающегося недуга. Гипертония проходит через три стадии: мягкая, умеренная и тяжелая. Часто люди, находясь в первой стадии течения заболевания, даже и не подозревают, что больны гипертонией. Поэтому нужно знать первые признаки, при наличии которых можно заподозрить повышенное давление:

• головные боли;
• шум в ушах;
• тахикардия;
• пульсация в области висков;
• потемнение в глазах;
• онемение, отечность пальцев;
• головокружения;
• озноб;
• повышенная усталость даже утром;
• раздражительность, постоянная внутренняя тревога.

Чем раньше обратиться за медицинской помощью, тем ниже риск развивающихся осложнений на органы-мишени. Поздние стадии гипертонии проявляют себя более явно: появляются гипертонические кризы, стенокардия, одышка, даже при легкой физической нагрузке. На третьей стадии систолическое высокое давление достигает отметки 180, есть риск развития инсульта, почечной недостаточности, инфаркта.

Измерение давления

Неотъемлемым помощником гипертоника является аппарат, измеряющий артериальное давление — тонометр. Тонометры бывают:

• Механические. Состоят из нагнетающей воздух груши, манжеты, манометра и фонендоскопа.
• Полуавтоматические. Составляющие: манжета, груша и электронное табло.
• Автоматические. Самый дорогой вид тонометров, состоят из манжеты и табло, крепятся на плечо или на кисть.

Точность измерений автоматического тонометра составляет 98%.

Давление следует измерять ежедневно, чтобы контролировать состояние здоровья и, при его ухудшении, быстро справиться с опасными симптомами. Самый сложный способ измерения артериального давления — механический. Также это самый распространенный вид тонометров из-за низкой стоимости прибора. Чтобы самостоятельно измерить АД с помощью механического тонометра, нужно следовать такому порядку действий:

• Отдохнуть 5 минут, чтобы пульс пришел в норму.
• Принять сидячее положение тела.
• На руку, расслабленный локоть которой лежит на столе, надеть манжету, и закрепить выше локтевой впадины.
• Кольцо на груше крепко закрутить.
• Мембрану фонендоскопа плотно приложить к локтевой ложбине.
• Сжимать грушу, пока стрелка на манометре не достигнет отметки 200.
• Плавно спускать воздух с помощью кольца.
• Показатель на манометре, при котором началась слышимая через фонендоскоп пульсация, — это верхнее давление, когда прекратилась — нижнее.

Как себе помочь справиться с артериальным давлением?

Людям, находящимся в факторе риска (генетическая предрасположенность, возраст старше 35 лет, частые стрессовые ситуации, алкоголизм, лишний вес), следует принимать профилактические меры, чтобы не столкнуться с высоким давлением. Необходимо исключить вредные привычки, лишнее употребление соли, сахара, а повысить в рационе количество свежих фруктов и овощей, гречки, сухофруктов. Активный отдых, длительные прогулки, избавление от лишнего веса, и позитивный настрой помогут справиться с гипертонией.

Синтетические препараты

Классификация лекарственных средств при повышенном АД (назначение делает только врач) в зависимости от механизма воздействия на организм:

• Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента): «Каптоприл», «Эналаприл», «Лизиноприл», «Зофеноприл».
• Блокаторы ангиотензивных рецепторов: «Лерканидипин», «Фелодипин», «Верапамид», «Нифедипин» («Кордафен», «Кордипин»).
• Альфа-адреноблокаторы: «Доксазозин» и аналоги.
• Бета-адреноблокаторы: «Карведилол», «Бисопролол», «Метопролол».
• Диуретические препараты: «Гидрохлоротиазид», «Триампур», «Индапамид», «Фуросемид».

70% больных гипертонией отзываются о препаратах-ингибиторах АПФ, как о самых быстродействующих и незаменимых при гипертонических кризах.

Народная медицина

Если нужно быстро понизить показатели АД, из подручных средств необходимо сделать уксусный компресс на стопы. Держат примочки не более 20 минут. Горчичники на биоактивные зоны (плечи, зона 6−7 шейных позвонков, икры ног) способствуют оттоку крови, что также снижает давление, ставятся на 10−15 минут. Смесь сока свеклы и моркови с добавлением меда нормализует давление при регулярном употреблении. Полезны дыхательные упражнения — задержать воздух в легких на 8−10 секунд, выдохнуть, повторить.

Если причиной повышения артериального давления стал стресс, снять перенапряжение нервов можно с помощью 20-ти капель смеси настоек боярышника, валерианы, пиона и пустырника. Диуретиками является брусничный и клюквенный соки, с их помощью можно убрать отечность, тем самым снизить давление. Помещение, в котором находится больной, должно хорошо проветриваться. Если принятые меры не облегчили состояние в течение получаса, необходимо вызвать неотложную помощь.

Пониженное давление и мероприятия срочной помощи

Гипотонический приступ сопровождается головокружениями и слабостью, возможна потеря сознания. Справиться с пониженным АД можно с помощью настойки женьшеня, эхинацеи. Крепкий чай, в особенности зеленый (в нем содержится кофеин), кофе, свежий сок винограда винных сортов, отвар зверобоя поднимут давление до пределов нормы.