Жара и давление человека

Многие гипертоники, следя за своим самочувствием, отмечали понижение давления в жару. Врачи отмечают, что больные с гипертонической болезнью зависимы от погоды и ее перепадов. Нужно следить, чтобы в жаркую погоду не происходило резких перепадов давления, они опасны для здоровья. Чтобы их избежать, принимают профилактические меры еще до наступления духоты и жары.

Влияние жары на давление: понижается или повышается?

Во время резких изменений погоды, когда сильно теплеет и становится очень душно, артериальное давление падает. Когда же после этого холодает, так как прошел дождь, оно резко поднимается и может произойти гипертонический кризис, чреватый очень опасными осложнениями. Многие, столкнувшись с гипертензией, точно знают, когда начнет меняться погода, так как чувствуют это. Во время жары у сердечно-сосудистой системы и головного мозга начинаются перегрузки. Когда организм здоров и полон сил, он переживает такие состояния с легким недомоганием. Когда человека и до этого мучила гипертония, жара становится серьезным испытанием для здоровья.

Чтобы избежать скачков и осложнений нужно постоянно принимать прописанные врачом гипотензивные препараты, не прерывая их прием даже в жару.

Вернуться к оглавлению

Почему повышается?

В жару АД как поднимается так и падает, поэтому нужен контроль давления ,потому что некоторые симптомы одинаковы.

То, что духота влияет на гипертоников, факт доказанный. В момент перепада погоды сосуды, расширенные от высокой температуры воздуха, резко сужаются. Происходит скачок давления, пугающий больного, и к высоким показателям добавляется еще и страх за свое здоровье, что ухудшает состояние больного. Нужно соблюдать спокойствие, чтобы дополнительно не усугублять ситуацию. В летнее время из-за повышенного потоотделения и потери влаги из организма сгущается кровь. Сердцу становится сложно ее перекачивать, повышается вероятность образования тромбов и повышается риск инсульта или инфаркта. Люди с повышенным риском развития гипертонии должны в жаркое время следить за давлением. К этой группе относятся:

Укажите своё давление
Двигайте ползунки
120
на
80
  • пожилые особы;
  • люди с избыточным весом;
  • со стрессом и эмоциональными переживаниями;
  • курящие, больные алкоголизмом;
  • любящие фастфуд, употребляющие много сладкого.
Вернуться к оглавлению

Почему понижается?

Гипотония так же, как и гипертония, опасное заболевание, при котором принимают лекарственные средства постоянно и проводят регулярные осмотры у доктора. Когда страдают пониженным давлением, то знают, что от жары может произойти ухудшение состояния и нужно быть аккуратным со всем, что дополнительно понижает давление. Когда давление падает слишком резко, теряют сознание. Чтобы помочь ему подняться, чаще рекомендуют выпить кофе. Также снизить давление у гипертоников может и сама жара. Зафиксированы случаи, когда у людей с высоким давлением наблюдалось стойкое снижение именно в летний период. Доходило до того, что, посоветовавшись с врачом, они прекращали пить назначенные ранее препараты и скачков при этом не наблюдалось. Нужно быть крайне осторожными, нельзя самостоятельно отменять прописанные врачом лекарства.

Вернуться к оглавлению

Симптомы скачков

Скачки давления очень чувствительны для организма. Если человек ни разу до этого не сталкивался ни с пониженным, ни с повышенным давлением, он может не распознать по очевидным признакам упало или подскочило у него давление. Вовремя понять, низкое оно или высокое, и быстро отреагировать очень важно. Симптомы очень похожи, но есть и отличия.

Симптомы повышенного АДСимптомы пониженного АД
Пульсирующие головные боли, отдающие в вискиГоловная боль в затылочной части
ГоловокружениеАпатия и неясная усталость, раздражительность
ТошнотаТошнота, доходящая до рвоты
Потеря сознанияОнемевшие кисти рук
Нарушения дыханияНехватка воздуха, обмороки
Ускоренное сердцебиениеНарушается зрение
Вернуться к оглавлению

Как пережить жару: рекомендации

Снижаем давление постепенно без резких скачков. Для этого можно прибегнуть к разным мероприятиям, типа душа и физических упражнений, а можно обратиться к рецептам народной медицины. Важно помнить, что навредить просто даже водными процедурами и соком свеклы, выпитым чрезмерно, если отнестись к этому халатно.

Процедуры при гипертонииПроцедуры при гипотонии
Принимайте душ по 15 минут, вода должна быть комнатной температурыПринимайте контрастный душ
Пейте умеренное количество жидкостиПейте воду по стакану с перерывом в 1,5—2 часа
Выполняйте небольшие физические нагрузки и упражненияНеспешные прогулки, ходьба на месте.
АД снижаем при помощи контрасного душа,обильного питья жидкости и методами традиционной и не традиционной медицины.

Чтобы благополучно перенести весь летний период, обращают внимание на свой рацион питания. Так, для страдающих гипотонией включается в рацион красная икра, печень и больше ягод и фруктов, также все обильно приправляют специями. Они очень полезны для нормализации давления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Когда давление резко падает, рекомендуют употреблять свежевыжатые соки. В утреннее время перед выходом на улицу пьют воду с настойкой элеутерококка или женьшеня. Для гипертоников рекомендуют обычную воду заменять травяным чаем для понижения давления, употреблять в пищу больше овощей и фруктов, меньше мучных и сладких изделий.

Вернуться к оглавлению

Рецепты народной медицины для нормализации давления

Для понижения давления:

  • Пьют свекольный и морковный сок.
  • Заваривают лечебный чай на основе морковной ботвы и пьют на протяжении месяца.
  • Применяют все виды настоек и вытяжек из боярышника, также его заваривают как чай.
  • Для профилактики смешивают полкило апельсинов, пропущенных через мясорубку, добавляют килограмм сахара и полстакана тертого хрена, смешивают с литром красного вина и принимают по 2 ст. ложки после еды 3 раза в день.
  • Лимон с головкой чеснока пропускают через мясорубку и заливают литром кипятка, настаивают и пьют по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
Вернуться к оглавлению

Что делать в жару запрещено?

Гипертоникам нельзя перенапрягаться, занимаясь тяжелым физическим трудом, когда жарко. Нельзя заниматься силовыми видами спорта, поднимать тяжести. Находиться на солнце слишком долго опасно. Нельзя принимать контрастный душ. Опасно ходить в слишком тесной одежде, так как это ведет к перегреванию организма. Нельзя употреблять в пищу много соли и выходить на улицу летом без головного убора.

Укажите своё давление
Двигайте ползунки
120
на
80
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: