Симптомы гипертонии отравляют жизнь по меньшей мере четверти населения планеты. Средство народной медицины на основе льна поможет снять головную боль, снизить давление и нормализовать кровообращение. Льняное семя — доступный в каждом аптечном киоске продукт, целебные свойства которого тщательно изучены и широко применимы в медицине.
Полезные свойства
Растение лен однолетнее, высота около метра, вырастает в середине февраля и вянет в сентябре. В медицине используется льняное масло и семена. Семя льна размером 3—6 мм, желтовато-коричневого цвета с орехово-маслянистым вкусом. Содержат:
- гликозид линамарина;
- каротин;
- жирные масла;
- токоферол;
- линоленовая (омега-3) кислота;
- линолевая (омега-6) кислота;
- олеиновая кислота;
- пальминовая кислота;
- белки;
- углеводы;
- витамин С;
- витамин F;
- витамин Е;
- микроэлементы: алюминий, йод, марганец, селен, кальций, никель, цинк, железо, хром;
- органические кислоты;
- фитоэстрогены.
Показания к применению
Будучи источником омега-3 и омега-6 жирных кислот, семена льна понижают риск заболеваний сердца, выравнивает гормональный фон (благодаря наличию в составе лигнанов), активно помогают бороться с вирусами, грибковыми заболеваниями и бактериальными инфекциями. Льняное масло снижает показатель холестерина в составе кровяной жидкости, что предотвращает риск инфаркта и понижает артериальное давление, налаживает расстройства пищевого тракта, особенно эффективно при запорах. Исследуется благотворное влияние селена в составе семян льна на снижение риска онкозаболеваний (в частности, рака молочной железы). Зарегистрированы эпизоды лечения диабета, ВИЧ-инфекций, при гипертонии и патологиях почек. Семя улучшает состояние кожного покрова, волос, ногтей, эффективно при похудении, для улучшения обмена веществ.
Болезни, которые можно победить с помощью препаратов на основе льна:
- атеросклероз;
- ишемия;
- гастрит;
- запор;
- колит;
- дивертикулит;
- спастический колит;
- энтерит;
- акне;
- менопауза;
- диабет;
- ожирение;
- волчанка;
- артрит;
- депрессия.
Выбор и особенности хранения
Семена льна можно купить в аптеке и в обычном магазине. Стоит внимательно отнестись к выбору продукта, т. к. продукты льна являются скоропортящимися. Обязательно нужно проверить герметичность упаковки, чтобы семечки не осырели, в пачке отсутствовал мусор. Найти семена можно также и в молотом виде, но срок хранения такого продукта менее 3-х месяцев, тогда как целое семя хранится целый год при комнатной температуре. Нужно проверить срок годности семян. Дома хранить семечки лучше в холодильнике, это увеличит срок их службы в 1.5—2 раза, емкость для хранения — стеклянная, с плотно закрытой крышкой.
Вернуться к оглавлениюВлияние при повышенном давлении
Благодаря целебным свойствам лен помогает преодолеть высокое давление в комплексе с синтетическими лекарственными препаратами. С его помощью можно понизить холестерин в крови, очистить сосуды от тромбов, и привести в норму уровень вязкости кровяной жидкости. Альфа-линолевая кислота в составе семечек, в плазме крови трансформируется в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК). Чем больше ЭПК в составе крови, тем ниже будет уровень давления. Тонус сосудов с помощью биоактивных компонентов приходит в нормальное состояние, продукт повышает эластичность капилляров, происходит укрепление сердечной мышцы, что препятствует возникновению инсульта, инфаркта.
Вернуться к оглавлениюКак принимать лен при давлении?
Семечки от повышенного давления можно принимать с сыром виде, добавлять их непосредственно в пищу, не превышая дозы 50 г в сутки. Оптимальная доза — 5 г в день. Эффективна от гипертонии настойка из 2 ст. л. продукции и 2-х стаканов воды 95−100 градусов. Все смешать и закрыть в термосе, настоять сутки, и пить по 100 мл до еды. Более простой вариант — слизь, приготовленная на семян льна. Столовую ложку семян измельчить кофемолкой, залить стаканом кипящей воды, настоять, процедить, выпить в один прием. Необходимо готовить каждый раз свежий напиток.
Вернуться к оглавлениюПри термообработке многие ценные компоненты разлагаются или улетучиваются, поэтому семена льна лучше принимать свежими.
Противопоказания
Побочные действия:
- вздутие;
- понос;
- спазмы желудка;
- тошнота;
- аллергия;
- пониженное давление.
Редки, но все же возможны случаи аллергических реакций на лен. В этой ситуации прием препаратов с его содержанием запрещен. Патологии пищевого тракта (диарея, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника) тоже являются противопоказанием. При болезни щитовидной железы, астме, склонности к кровотечениям, препарат принимают с осторожностью. Беременность, период лактации, прием других лекарственных препаратов требует консультации с врачом. Препарат обладает желчегонным эффектом, поэтому пациентам с мочекаменной болезнью следует быть особо осторожными при использовании. При пониженном давлении не следует принимать препараты на основе льна. Потребление больше 50 г продукта за одни сутки может спровоцировать отравление.