Мудры для давления

Восточная медицина придерживается мнения, что психологическое состояние оказывает прямое влияние на физическое здоровье человека. Мудры от гипертонии продолжают использовать все больше людей, даже несмотря на то, что они не получили научного обоснования своей эффективности. Положительным примером люди подтверждают, что мудры способны привести давление к относительной норме и улучшить самочувствие. Использование мудры — непривычный метод терапии, хотя испробовать ее стоит, так как не нужно записываться на консультацию к врачу или выстаивать очереди в аптеке.

Что означает термин «мудра»?

Восточные медики говорят, что пальцы рук и конкретная область на ладони в ответе за конкретный орган. Через ладони человек влияет на работу мозга и на органы в целом. Осуществляется влияние через импульсы, которые поступают из рук к головному мозгу. Используя это знание, человек получает возможность оздоравливать себя, не прибегая к помощи медикаментов.

Мудры — оздоровительные жесты рук, которые выполняются в специфическом порядке.

Укажите своё давление
Двигайте ползунки
120
на
80

Мудры или «йога для пальцев» не имеют противопоказаний или побочных эффектов. Исполнять жесты нужно грамотно, иначе не последует результата. Благодаря пальчикам, контролируется работа тела и органов:

  • большой — отвечает за функционирование шеи, головы;
  • указательный/мизинец — контролирует работу рук;
  • средний/безымянный — ответственны за ноги;
  • внутренняя часть ладоней — отображение внутренних органов.

За короткий отрезок времени мудры способны снять стресс, снизить боли. При выполнении мудры для снижения артериального давления, человек воздействует на конкретную область ладошки, отправляя поток энергии. При грамотно выполненной комбинации оказывает лечебное действие. Случается, что нужно проработать йогу несколько раз. Чтобы поддерживать АД в норме желательно практиковать йогу систематически и относиться к самому делу сознательно. Если выполнять упражнения с сомнением или автоматически — снизит положительный эффект от выполнения и результат в целом.

Вернуться к оглавлению

Советы по грамотному выполнению мудры от давлении

Мудры от давления можно выполнять всем, без исключения, у них отсутствуют противопоказания.

Мудры при гипертонии способствуют избавлению от высокого и низкого давления. Упражнения выполняют спокойно и расслабленно в удобной позе. Использовать мудру, помогающую при высоком АД, можно в любое время и любом месте. Но чтобы получить результат, следует придерживаться основных правил:

  • жесты для снижения повышенного давления выполняются стоя на восток;
  • прежде чем выполнять упражнение внимательно изучите последовательность;
  • некоторые практики от давления могут вызывать затруднения (дело в слабой подвижности пальцев, которую нужно развивать);
  • выполнять упражнение нужно так, как позволяет гибкость (не доводите до болевых ощущений);
  • разучивайте комбинации поочередно (сначала на правой руке, потом — на левой);
  • не прекрайте занятия (если после выполнения йоги ощущается дискомфорт, усталость — хорошие знаки, работа по исцелению началась, и бросать ее не стоит);
  • применяйте мудру в качестве терапии регулярно (до 4-х раз в день).

Гимнастику для пальцев начинают с одного раза в сутки по полчаса. Далее, увеличивают время до часа.

Вернуться к оглавлению

Как выполнить мудру от гипертонии?

Существует ряд упражнений, направленных на профилактику и терапию заболеваний ССС, снижающие АД. К ним относятся «Снижающая давление», «Спасающая жизнь» и «Стрела Ваджра». Различия между упражнениями, показаны в таблице:

МудраХарактеристика
«Снижающая давление»Непосредственно способствует снижению спазмов периферических артерий, вследствие чего, человек почувствует как проходят симптомы гипертонии.
«Спасающая жизнь»Получила громкое название не просто так. Систематическое выполнение практики оказывает эффект аналогичный приему таблетки «Нитроглицерина». Это упражнение выручит при гипертоническом кризе или сердечном приступе.
«Стрела Ваджра»Положительно влияет на сердце и сосуды, уменьшая нагрузку на орган, и успокаивая нервы.

Было отмечено, что мудры для понижения давления или облегчающие нагрузку на органы ССС, действуют эффективнее, когда человек смотрит на зеленый цвет или вдыхает запах герани. Основная мудра, которая снижает АД — «снижающая давление». Выполняя мудру, нужно сложить руки замком так, чтобы оставить мизинец правой руки на внешней стороне. Вытягиваем с замка большой палец на левой руке. Тоже самое проделываем с правым указательным. Остается большой правый палец согнуть таким образом, чтобы он оказался под согнутым указательным. В результате 2 пальца (указательный правый и большой левый) будут выпрямлены. Помимо описания, можно изучить технику по фотографиям или попросить опытного инструктора по йоге показать их.

 

Укажите своё давление
Двигайте ползунки
120
на
80
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: