Тибетская медицина известна на весь мир. Ее рецепты помогают справляться со многими патологическими процессами человеческого организма и, нарушение давления не исключение. Однако, следует помнить, что при выборе лечения таким методом важно придерживаться всех рекомендаций по технике и длительности терапевтического курса.
Приемы тибетской медицины от высокого давления
Репа в ботинке
Репа в ботинке — метод тибетской медицины, который нормализует повышенные показатели кровяного давления. Для снижения артериального давления следует поместить к стопе, в область носка тонкую пластину корнеплода и проходить так в течение всего дня. Точный механизм действия репы медицине неизвестен. Некоторые предполагают, что она благотворно влияет на точки передней части стопы, а они, в свою очередь, положительно воздействуют на показатели кровяного давления в организме человека.
Массаж ушей
Для стабилизации кровяного давления (при повышенных и пониженных значениях) рекомендуется сделать массаж ушей. Массаж делают большими пальцами рук, которые следует вставить в уши на 1 минуту, а по истечении времени надо резко вынимать пальцы. Во время массажа можно совершать вращательные движения в середине уха (вкручивать пальцы внутрь). Такое действие рекомендуется совершать 3 раза. После нужно положить одну руку на теменную область, а вторую в область солнечного сплетения и держать 5 минут. И на заключительном этапе массажа следует прижать 2 руки к бокам в зоне подреберья, на 5 минут. Такой массаж рекомендовано делать утром и вечером в течение 5—6-ти дней.
Вернуться к оглавлениюГрецкий орех
Тибетская медицина рекомендует для людей, которые страдают гипертоническими и гипотоническими заболеваниями, принимать отвар из грецкого ореха. Для приготовления отвара нужно в кипящую воду (500 мл) опустить 10 скорлупок орехов на 30 минут. Такого количества лечебного напитка хватает на 3-е суток. Принимать отвар требуется 3 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи, в течение 9-ти дней.
Вернуться к оглавлениюГимнастика
Гимнастические упражнения, предложенные тибетской медициной для стабилизации показателей, показаны в таблице:
| Упражнение | Методика выполнения |
| Поза для отдыха | Лежа на спине, немного раздвинув руки вбок, наблюдать за дыханием. Это упражнение рекомендуется выполнять 10—15 минут каждодневно. |
| Дыхание животом | Во время выполнения гимнастики следует лечь на пол или диван и сосредоточиться на области пупка. При этом кончик языка следует упереть в верхнее небо. Во время дыхания область груди и плеч должна быть неподвижной. Через центральную точку в стопе следует мысленно осуществлять выдох. Также при выдохе верхний участок живота втягивается больше, чем нижний участок, а кончик языка следует опустить к нижнему небу. Рекомендуется начинать с 8-ми дыханий и доводить упражнение до 5-ти минут. |
| Медитация | Это упражнение проводят в спокойном месте. Человеку нужно быть в расслабленном состоянии и концентрироваться на деятельности сердца, не отвлекаясь на окружающие раздражители. Медитацию показано выполнять на протяжении получаса 2 раза в суки (утром и перед сном). |
Валерьяна
Валерьяна и ее запах относится к самому распространенному средству от многих патологических состояний. Для людей с высоким давлением вдыхание валерьяны продолжительное время не приносит заметных результатов во время сна, но со временем ее воздействие оказывает благотворное влияние на организм и показатели давления снижаются.
Вернуться к оглавлениюСмесь с «Ментолом»
Для приготовления такой смеси следует смешать 2/5 «Ментола», 1/5 «Анастезина» и 100 грамм спирта. Такая настойка из тибетской медицины безвредна и, ей следует протирать больной участок перед ночным сном. Смесь с «Ментолом» помогает снижать высокие показатели кровяного давления, излечивает от головных болей и прекрасно справляется с нарушениями сна.
Загрузка...
