Питание и давление

Гипертоника и гипотоникам нужно регулярно выполнять требования врачей по питанию, способствующему нормализации давления. Но диета при высоком и пониженном АД разная. При гипертензии подходит стол № 10 с полным отказом от голодания, но с употреблением нежирной, безхолестериновой пищи, обогащенной калием и магнием. Важно умерить количество выпиваемой в сутки жидкости и употребляемой соли. При сниженном давлении диета включает продукты, обогащенные витаминами A, C, P. Питание должно быть дробным и частым ― 6 раз в день. Важно кушать всего понемногу, даже кофе, сладости, копчености, но главное – не переборщить. Гипотоникам целебен бокал натурального вина несладкого сорта из красного винограда.