Лимон для давления

Многих интересует: лимон повышает или понижает давление? Этот цитрусовый фрукт известен своим кислым вкусом и невероятной пользой для организма. Содержащиеся в нем витамины и микроэлементы благотворно воздействуют на иммунную систему человека, но также они способствуют нормализации артериального давления. Существует множество целебных средств на основе лимона, с помощью которых можно привести значения АД в норму и плюс ко всему, укрепить защитные силы человеческого организма.

Состав фрукта

Одно из полезнейших цитрусовых растений — лимон, его плоды содержат огромное количество витаминов, но преобладает среди них витамин С, который укрепляет иммунную систему и действует как природный антиоксидант. Находятся в цитрусе и другие вещества:

• пектин;
• цитрин;
• рутин;
• витамины группы В;
• биофлавоноиды;
• рибофлавин;
• органические вещества, проявляющие кислотные свойства;
• ретинол;
• тиамин;
• фолиевая кислота;
• эфирные масла.

Полезные свойства

Неоценимое значение для человеческого здоровья имеют полезные свойства лимона, описанные в таблице:

Кроме перечисленных свойств, лимон также помогает пищеварению, подымает аппетит, способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, устраняет колики в кишечнике и снимает спазмы. Может влиять цитрусовое растение и на артериальное давление. При повышенном АД лимон снижает его цифры до нормального уровня. Поэтому использовать цитрус при пониженном давлении не рекомендуется, так как существует риск развития гипотонии. Плод хорошо поднимает иммунитет, а также его используют для повышения жизненного тонуса.

Повышает или понижает АД?

Скачки артериального давления — распространенная проблема, которая обычно беспокоит людей в возрасте. Со временем сосудистые стенки становятся слабее и давление теряет свою стабильность. Чтобы нормализовать давление и предотвратить его колебания, нужно укрепить сосуды, для этой цели отлично подойдет лимон. Но какая связь между экзотическим фруктом и давлением? Цитрус обеспечивает сосудистым стенкам эластичность, укрепляет их, борется с холестериновыми бляшками и тем самым способствует стабилизации АД. Мнение, что лимон повышает давление — ошибочное, наоборот, при низком его уровне, как и все цитрусовые, кислый фрукт снизит его еще больше. Для снижения давления цитрус можно добавлять в чай или же просто кушать его дольками. Эффективен в борьбе с гипертонией кофе с лимоном, а также кислый фрукт в сочетании с другими ингредиентами, которые оказывают влияние на уровень АД.

Как использовать при гипертонии?

Лимон при гипертонии — незаменимый продукт. С его помощью можно за короткое время сбить давление и плюс к этому, поднять иммунитет. Хорошо снизит повышенное АД лимонно-медовая смесь. Для ее приготовления потребуется:

1. Тщательно вымыть плод и измельчить его в блендере или мясорубке.
2. Добавить к полученной кашице мед по вкусу.
3. Принимать лекарство по маленькой ложечке до еды.

Не все чаи обладают антигипертензивными свойствами, однако, чай с лимоном — отличное средство, с помощью которого можно снизить давление до нормального уровня.

Приготовить гипотензивный напиток просто:

1. Высушить корочки лимона.
2. Взять 2 ст. л. и залить ½ л воды.
3. Довести до кипения и проварить в течение 2-х минут.
4. Оставить настаиваться под крышкой на 10 минут.
5. Принимать по 75 мл до трапезы.

Еще один действенный рецепт от высокого давления включает в себя такие ингредиенты: лимон, клюкву и апельсин. Для его приготовления нужно измельчить по одному цитрусу, добавить 500 г перетертой клюквы и сахарного песка. Употреблять по ложке 2−3 раза в сутки. От повышенного давления хорошо помогает смесь из одного крупного лимона и одной небольшой головки чеснока. Компоненты измельчить и залить 100 мл меда. Переложить массу в стеклянную емкость и оставить на 6−7 суток в теплом месте. Принимать по чайной ложке утром, в обед и вечером, а остальное хранить в холодильнике.

Для лечения гипертонической болезни народные врачеватели рекомендуют употреблять имбирь. Этот продукт может снять болевые ощущения, улучшить пищеварение и снизить в крови уровень «плохого холестерина». В сочетании с лимоном имбирь — отличное средство против высоких скачков давления. Достаточно заварить чай, добавить в него имбирь и экзотический фрукт, и принимать каждый день с утра после пробуждения.

Лимонная настойка при давлении

Для терапии гипертонической болезни рекомендуется принимать спиртовую настойку из лимона, которая готовится следующим образом:

1. Взять 50 г цедры.
2. Залить 0,5 л водки.
3. Оставить настаиваться на 10 суток в темном месте.
4. Принимать по 30 капель натощак.

Цитрус и шиповник

Эффективным средством от высокого давления является лимон в сочетании с шиповниковым отваром. Шиповник делает напиток не только полезным, но и вкусным. Для приготовления народного лекарства заливают несколько плодов растения литром воды и доводят до кипения. Отвар фильтруют, остужают, добавляют к нему 3−4 кусочка лимона и оставляют настаиваться на несколько часов.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять сок лимона для понижения давления при повышенной кислотности, обострении язвы и воспалении слизистой желудка. Этот фрукт нередко вызывает аллергические реакции, следовательно лицам со склонностью к аллергии, перед потреблением цитруса нужно проконсультироваться с врачом. Лимонная вода понижает артериальное давление, поэтому при гипотонии употреблять ее нежелательно. С помощью лимона можно понизить незначительные скачки АД. Стойкая гипертония требует консультации профильного медика и приема фармакологических препаратов.

Побочные явления

Вода с лимоном способна негативно отразиться на зубной эмали. Кислота в продукте разрушает эмаль зубов, в результате чего они становятся очень чувствительными к холодной и горячей пище. Употребляя экзотический кислый фрукт в больших количествах, повышается риск возникновения жжения за грудиной. Это чувство появляется вследствие нарушенной функции пищеварительного канала, когда кислота из желудка проникает обратно в пищевод. Изредка лимонная вода провоцирует повышенное мочеиспускание.