При недосыпах проявляются нарушения функций организма и проблемы со здоровьем. Бессонница и пониженное давление тесно связаны, при таком состоянии отмечается упадок сил, недомогание, низкая работоспособность. Поэтому, чтобы хорошо выглядеть, иметь силы для работы, нужно спать 7−8 часов. Если у человека повышенное давление и ощущается бессонница, происходят сбои в работе всего организма.
При каком АД беспокоит бессонница?
Бессонницей мучаются люди, страдающие повышенным кровяным давлением. Когда у человека высокое давление, такое состояние негативно влияет на работу органов и систем организма. В такой ситуации происходит сбой в части промежуточного мозга (гипоталамуса), что включает клетки, влияющие практически на все отделы центральной нервной системы, в том числе и на сон. Когда в нем происходят неполадки, тогда начинаются нарушения в работе органов, при засыпании и сне. При этом, если идет употребление препаратов, понижающих давление — это может привести к бессонным ночам или длительному сну. Привести к бессоннице может повышение АД. Пониженное давление влияет на работу организма. Оно провоцирует бессонницу ночью и сонливое состояние днем.
Другие симптомы бессонницы при давлении
Фактор, что свидетельствует о бессоннице — это жалобы пациента на невозможность уснуть длительное время, а при попадании в кровать это желание и совсем пропадает. В попытках заставить себя спать человек начинает вертеться, искать позу поудобней, начинает нервничать. Недосыпы приводят к:
- быстрой утомляемости;
- раздраженности, мгновенным вспышкам гнева;
- бессилию;
- от недосыпания появляются головные боли;
- человека тошнит, отсутствует аппетит;
- присутствует чувство тревоги и беспокойства.
Если недосыпание длится долгий период, это может привести к психическим расстройствам, галлюцинациям, забывчивости, рассеянности. Бессонница при высоком давлении проявляется следующими симптомами:
- не удается уснуть;
- частые просыпания;
- сон пропадает еще до наступления утра.
Как недосып влияет на высокое давление?
Если человек чувствует постоянную сонливость, то у него превышаю норму гормоны стресса. Когда эти гормоны растут, то кровеносные сосуды могут повредиться и повысится давление, а как результат — развитие болезней сердца. В результате недосыпа может подняться кровяное давление, а такое состояние способно привести к недугам сердечно-сосудистой системы. Пониженное давление само может стать причиной бессонницы. В результате недосыпа гипотоник буде чувствовать усталость, вялость, раздражительность, желание уснуть днем.
Вернуться к оглавлениюЛюдям с пониженным АД необходимо спать не менее 8-ми часов.
Диагностика
Чтобы диагностировать бессонницу нужно обратиться к сомнологу и сделать полисомнографию. При этом специалист изучает все факторы, приведшие к бессоннице, чтобы исключить другие заболевания. Потом определяет причины и назначает лечение. При постановлении диагноза опытный врач:
- определит к какому типу относится человек;
- какая национальная культура;
- род занятий;
- проведет психологические исследования;
- выяснит темперамент;
- проведет полисомнографическое исследование;
- оценит клиническую картину.
Решение проблемы от недосыпа
Избавиться от бессонницы можно с помощью лекарственных препаратов и не лекарственных методов: иглорефлексотерапии, психо-, фито-, физиотерапии, йоги, гомеопатии. Чтобы решить проблемы, к которым приводит недосыпание, необходимо: выяснить причину нарушения сна, поменять режим дня, меньше нервничать, больше бывать на свежем воздухе, возможно, заняться спортом, пересмотреть питание. Людям, страдающим депрессией, нужно избавляться от этого состояния, потому что она способна лишить покоя в любое время суток. При возникновении симптомов нарушения сна не стоит медлить с визитом к врачу, чтобы это не привело к другим заболеваниям.
Загрузка...
