Гипертония сложное заболевание. Если вечером поднимается давление, а самочувствие заметно ухудшается, то, это повод не затягивать поход к терапевту либо кардиологу. Грамотный и предусмотрительный врач обязательно выяснит, что становится причиной повышения, ознакомит с методами решения проблемы и назначит прохождение диагностики. Требуется учитывать важность медицинских обследований и выполнение назначений врача.
Причины из-за которых поднимается давление к вечеру
Гипертония — капризное заболевание. У каждого патология проявляется в разные периоды времени. У некоторых утром высокое давление, кто-то предрасположен к повышению днем, однако большинство людей страдают от скачков давления к вечеру, что связано с усталостью, накопившейся за день, а система сердца и сосудов испытывает удвоенную нагрузку. Давление поднимается из-за таких причин:
- высококалорийного ужина;
- хронического недосыпания;
- психоэмоциональных стрессов;
- долгого пребывания перед монитором;
- энергетических напитков;
- применения лекарственных препаратов.
Высококалорийный ужин вечером резко повышает артериальное давление, это происходит в ответ на потребность увеличения сил, чтобы переварить пищю. К желудку поступает большой приток крови, что становится причиной увеличения. Кофеин — энергетик, который силком приводит организм в тонус, что резко действует на давление.
Важно точно знать, что источник плохого самочувствия кроется именно в давлении. Для этого необходимо измерить артериальное давление с помощью прибора. Если нечем измерить, то рекомендуется запомнить такие симптомы повышения показателей:
- головные боли;
- недомогание;
- учащенный сердечный ритм;
- плаксивость;
- панический страх;
- тянущее состояние в груди;
Продукты для гипертоников
Когда диагностирована артериальная гипертензия больной должен пересмотреть рацион. Не рекомендуются к употреблению:
- продукты или блюда с сильной концентрацией соли;
- продукты или напитки с повышенным газированием;
- продукты с переизбытком сахара;
- высококалорийные продукты;
- животные жиры;
- острое, копченое;
- тонизирующие напитки;
Другие симптомы
Если скачки происходят часто и бывают внезапно, то, это основа различных отклонений. Патологии, которые служат факторами увеличения АД:
- остеохондроз;
- заболевания мочеполовой системы;
- избыточный вес.
Остеохондроз
Люди, жизненный уклад которых выражен в малоподвижности, вероятнее пострадают от заболевания. Проблемы позвоночника образуются с течением времени из-за неравномерного распределения нагрузки. Нормальное положение шейного отдела меняется, вызывая защемление нервных окончаний, приводящее к спазму сосудов и, перекрывает нормальный кровоток. Следствием становится кислородное голодание, провоцирующее увеличение АД. Чтобы этого избежать необходимо каждый час делать зарядку.
Вернуться к оглавлениюМочеполовая система
Давление повышается, когда нарушена система вывода жидкости из организма. Почки непосредственно влияют на внезапное повышение АД. После ликвидации заявленных проблем происходит нормализация давления. Также гипертензию вызывают такие проблемы:
- воспаление мочевого пузыря;
- инфекционное воспаление почек;
- камни в почках.
Избыточный вес
Люди с избыточным весом наиболее склонны к повышению давления вечером. За счет лишних килограмм они испытывают сердечные нагрузки, что приводит к ускорению кровотока и при этом растет уровень давления. Тучные люди предрасположены к сильной отечности, что также вредит здоровью. Поэтому, чтобы снизить давление больным предписывают вечерние прогулки, занятия физическими упражнениями и отказ от неправильной пищи.
Другие симптомы
Факторы, влияющие на АД, представлены в таблице:
| Название | Описание |
| Стрессовое потрясение | Стресс — эмоциональная реакция организма на переживания: и хорошие, и плохие. Адреналин — активатор стресса. При экстренных ситуация адреналин сжигается в мышцах и не наносит вреда. Но во время стрессовой ситуации в спокойной обстановке, примером послужит работа или экзамены, адреналину нет выхода и он повышает давление, что со временем приводит к гипертонии. |
| Алкогольное злоупотребление | В малых количествах алкоголь может расслабить организм, однако, если злоупотребить, сосуды резко сужаются, что способствует повышенной нагрузке на кровеносную систему и вызывает скачок АД. |
| Табачная зависимость | Курение — причина сужения сосудов, на что организм отзывается резким повышением давления. |
Симптомы колебаний
При ощущениях ухудшения самочувствия к вечеру требуется измерить показания прибором. Если прибора нет рядом, то можно опираться на такую симптоматику:
- пульсирующая ломота задней части головы;
- шумовой фон в ушной раковине;
- пульсация в височной доле;
- состояние недомогания;
- учащенные сердечные сокращения;
- тревожность, раздражительность;
- неприятные ощущения в грудной полости;
- расстройство сна по ночам.
Как снизить?
При повышенном давлении больной должен пребывать в хорошо вентилируемом помещении, в полусидящем положении. Рекомендуется выпить успокоительные препараты, а также противогипертензивные. Главное — вывести человека из тревожного состояния и постепенно понизить давление. Если нормальное состояние не вернулось к больному, требуется незамедлительно вызвать оперативную помощь.
При лечении гипертензии используют диету, травяную терапию, медикаментозную и оздоровительную. Одно лечение не даст желаемого эффекта, каждую терапию применяют комплексно.
Способы лечения сведены в таблицу:
| Название | Показания |
| Соблюдение диеты | Правильное питание играет особую роль в лечении, необходимо исключить из рациона: жареные и копченые блюда, жирное мясо, соленья, пищу быстрого приготовления, алкоголь, энергетические напитки. |
| Лечение травами | Лечение на первичных стадиях дает удовлетворительные результаты. Предписанные травы — алоэ, настой из плодов дикой розы, настойка из калины, боярышника, цветков календулы. |
| Медикаментозное | При высоких стадиях развития требуется медикаментозное вмешательство. Препараты назначает лечащий врач, самолечение может обернуться серьезными последствиями для здоровья и спровоцировать слишком низкое давление. |
| Оздоровительное | При гипертензии предписаны оздоровительные процедуры на свежем воздухе. |
Как предупредить проблему?
Повышенное давление требует соблюдения профилактических мер — сбалансировать правильный распорядок активности и пассивности, вести правильный образ жизнедеятельности, нивелировать эмоциональные ситуации; отказаться от вредных привычек. Сон — залог здоровья для гипертоников, особенно пожилых. Существующие проблемы с засыпанием решают успокоительные препараты или настои лекарственных трав.
Причин для скачков давления вечером множество. Главной из них является истощение сил организма в течение дня, соблюдение неправильного рациона, а также злоупотребление вредными привычками. Все это сказывается на здоровье и вызывает резкое увеличение давления. Требуется тщательно следить за состоянием здоровья, рационом и добросовестно выполнять все предписания врача.
Загрузка...
