Давление с утра

Если наблюдается низкое или высокое давление с утра у пожилого человека, мужчин и женщин помоложе, это не является нормой. Важно вовремя определить первопричины патологии, и как можно скорее устранить ее. Факторы, которые влияют на давление в утреннее время — разнообразны, поэтому более детально разберемся в причинах патологии, в том, как она проявляется у мужской и женской половины населения, и какое лечение понадобится, чтобы нормализовать давление после пробуждения.

Причины патологии

Если в организме человека не протекает никаких заболеваний, давление у него все время нормальное, и сильно не скачет. Но в случае нарушения функционирования какого-либо органа или системы происходит резкий подъем или спад АД, что вызывает неприятные и порой опасные симптомы. Поэтому, если у человека по утрам происходят скачки давления, стоит обратить на это внимание и сходить на прием к врачу.

Повышенное верхнее или нижнее АД

Верхнее давление в утреннее время повышается по причине возрастных изменений, которые неизбежно происходят в организме взрослого человека. После 45—50 лет сосуды становятся менее выносливыми, теряют эластичность, склонны к накоплению холестериновых бляшек в просветах. В результате у человека устанавливается высокое давление по утрам после сна, такое состояние может сохраняться и в течении целого дня.

Высокое давление утром у пожилых людей стоит контролировать специальными препаратами, которые стабилизируют АД и помогают сохранить нормальное состояние на протяжении всего дня.

Когда верхнее давление повышается, нижнее значительно снижается, и если не предпринять лечебных мер, ситуация со временем будет только усугубляться. Если у человека поднимается давление нижнее, это является тревожным сигналом, который говорит о том, что возрастает риск образования тромбов, а также нарушена работа эндокринной системы, почек. Нижнее высокое давление после сна может наблюдаться у людей, которые злоупотребляют алкогольными напитками, сигаретами и другими вредными привычками.

Как зависит от пола?

Повышение АД у женщин

Основная причина того, что у женщин утром высокое давление — гормональные перестройки, которые наступают при беременности или в период развития менопаузы. И в первом, и во втором случае не стоит игнорировать состояние и принимать лекарства на свое усмотрение. Важно вовремя обратиться к врачу за консультацией, соблюдать все предписания. Другими факторами, вызывающими повышенное артериальное давление у женщин, могут быть:

• хронические заболевания почек и органов мочеполовой системы;
• врожденные патологии сердечно-сосудистой системы;
• прием гормональных препаратов;
• гипертония;
• стресс, недосып, регулярное нервное перенапряжение.

Повышение АД у мужчин

Первопричины утреннего повышенного давления у мужчин в чем-то схожи с женскими. В первую очередь повышение АД провоцируют стрессы, чрезмерные эмоциональные нагрузки. Если человек находится в таком состоянии регулярно, развивается осложнение — гипертония, при которой сердце и сосуды работают в патологически измененном состоянии, что со временем может стать причиной инфаркта или инсульта.

Если у мужчин утром давление выше нормы, стоит пересмотреть привычки в питании, исключить из рациона вредные продукты, отдав предпочтение диетическим. Пища с высоким содержанием жира, консервантов и красителей пагубно влияет на сердце и сосуды, провоцирует увеличение массы тела, что напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Большое отклонение давления от норм в сторону увеличения может свидетельствовать от том, что человек злоупотребляет вредными привычками — алкогольными напитками, сигаретами, другими вредными веществами. Если накануне вечером перебрать алкоголя, наутро будет повышенное давление, которое сопровождается головными болями, тошнотой, чувством подавленности. Поэтому, если у мужчин утром давление повышено, стоит отказаться от алкогольных напитков, и позволять себе выпивать только по особым случаям.

Пониженное давление в утреннее время

Низкое давление после пробуждения может быть спровоцировано различными факторами, но самые распространенные таковы:

• наследственная предрасположенность (в семье родственники страдают такой же патологией);
• пониженное давление в утреннее время может проявляться как результат чрезмерной физической нагрузки накануне;
• нарушение функционирования сердечной мышцы и сосудов, в результате чего развивается вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу;
• внутренние кровотечения;
• нарушение работы щитовидной железы;
• гормональный сбой;
• употребление медикаментозных препаратов, которые влияют на состояние АД.

Симптомы патологии

При пониженном давлении человек каждое утро просыпается разбитым, с головной болью, у него нет сил встать с постели, заниматься повседневными делами. При таких симптомах стоит сразу после пробуждения выпить сладкого черного чая или кофе, но эффект повышения АД продлится недолго, симптомы возобновятся. Если такая ситуация происходит единожды, то скорее всего ничего страшного не случилось, но когда патология проявилась несколько раз за короткий промежуток времени, стоит сходить на прием к доктору и определить первопричину проблемы.

Что делать?

Если человека жалуется: «Когда просыпаюсь— чувствую себя разбитым», значит, у него пониженное давление по утрам. Чтобы облегчить свое состояние и чувствовать себя лучше, сначала стоит обратиться к врачу. Если тот назначит лечение, следует строго соблюдать предписания и ни в коем случае самостоятельно не менять схему терапии. Чтобы просыпаться было комфортнее, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. С постели вставать нужно медленно, не делая резких движений. Это поможет избежать резкого скачка давления, и как следствие — тошноты и головокружения.
2. Выпейте стакан чистой прохладной воды.
3. В течении дня важно делать перерывы в работе и отдыхать 15—20 минут.
4. Стоит следить за питанием, отказаться от вредных блюд и быстрых перекусов. Рацион держать сбалансированным, и в то же время питательным.
5. При сидячем образе жизни стоит ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заниматься лечебной физкультурой, йогой, плаваньем. Соблюдение таких правил должно наладить состояние, и держать АД в пределах нормы.

Лекарства

Если измененный образ жизни не сильно сказался на самочувствии, и АД по-прежнему скачет, врач пропишет специальные препараты для гипотоников. Их основное свойство — повышение АД до нормальных значений без вреда для здоровья. Такими свойствами обладает лекарство «Тонгинал», «Элеутерококк», настойка женьшеня или китайского лимонника. После принятия средства стоит успокоиться, прилечь и подождать, пока состояние улучшится.

Домашние средства

Чтобы поднять АД в домашних условиях, можно воспользоваться рецептами народных целителей, которые по своему действию не отличаются от медикаментозных препаратов. Такие травы, как зверобой, розмарин, китайский лимонник и корень цикория, помогают повысить АД, нормализовать работу сердца и сосудов. Для приготовления настоя нужно взять по 1 ч. л. каждого средства, засыпать в термос и залить 1 л кипятка. Дать настояться 2—2,5 часа, пить каждый день 3—4 раза пред едой.

Повысить давление в домашних условиях поможет лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, отказ от вредных привычек. Стоит следить за своим здоровьем смолоду, не травить себя вредной едой и напитками, исключить алкоголь и сигареты. Тогда проблем с давлением будет намного меньше, и даже если человек склонен к такой патологии, соблюдая правила здорового образа жизни можно уберечь себя от осложнения в виде резких скачков АД.