Гипертония и зеленый чай

Благотворное влияние оказывает зеленый чай при гипертонии. Его полезные свойства приводят кровяное давление в норму и улучшают работу сердца. Многие люди сомневаются по поводу пользы напитка, т. к. в его составе содержится кофеин (танин), который давление повышает. Однако, в Японии врачи даже разработали систему, позволяющую лечить гипертонию зеленым чаем. Какую же пользу приносит напиток, и как правильно использовать его в терапевтических целях?

Состав чая

Жизненно важные для человека компоненты в составе чая представлены в таблице:

Полезные свойства

Черный и зеленый чай производятся из одного растения, однако, это два прямо противоположных напитка. Черный чай, в отличие от зеленого, способен выводить из организма магний, который отвечает за состояние нервной системы. При недостатке магния человек становится раздражительным, нервным, плохо спит по ночам. В составе же зеленого чая имеется достаточно магния, необходимого организму для нормальной жизнедеятельности. Польза напитков отличается между собой, но в любом случае зеленый для здоровья полезнее.

Чай обладает следующими целебными особенностями для здоровья человека:

• Хорош при переутомлении (физическом и умственном) для поддержания жизнеспособности и работоспособности организма.
• Напиток повышает иммунитет и защищает организм от воздействия негативных внешних, и внутренних факторов.
• Снимает нервное напряжение, успокаивает и расслабляет.
• Оказывает бодрящее действие по утрам не хуже, чем кофе.
• Способствует избавлению от лишних килограммов.
• Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.
• Используется в целях профилактики раковых образований.

Польза зеленого чая для гипертоника

Для людей, страдающих повышенным давлением, напиток полезен, благодаря следующим свойствам:

• 

  Диуретическим. Способствует быстрому выведению жидкости из организма, благодаря выраженному мочегонному эффекту. Не дает жидкости длительно застаиваться, таким образом, снижая давление на сосуды, очищая почки и выводя вредные вещества.

• Тонизирующим. Способность расширять и укреплять стенки сосудов и капилляров, делать их эластичными под давлением крови.
• Антихолестериновым. Холестерин, который скапливается в крови у мужчин и женщин, в избыточном количестве, отрицательно влияет на кровяное давление, провоцируя его подъем. Напиток чистит стенки кровеносных сосудов и артерии от холестериновых бляшек, выводя их из организма вместе с мочой.

Противопоказания

Если у человека артериальная гипертензия то зеленый чай, как и любой другой напиток, нельзя пить в большом количестве. Чрезмерное потребление грозит обернуться отравлением для печени и образованием камней в мочевом пузыре. Поэтому не нужно употреблять напиток, считаемый целебным, сверх меры. Благотворным считается употребление зеленого чая от 200 до 600 мл в сутки. Еще есть некоторые противопоказания по употреблению напитка:

• почечнокаменная и мочекаменная болезнь;
• беспокойство и нарушения сна;
• гастрит в стадии обострения, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• воспалительное заболевание суставов (подагра);
• период кормления грудью;
• состояние алкогольного опьянения.

Можно ли пить?

Чай не считается лекарственным средством. Если выпить его 1−2 раза, исцеляющий эффект не наступит. Для приведения в норму высокого кровяного давления нужно пить напиток на протяжении минимум 2-х недель, а то и дольше. Гипертонику разрешено употреблять не более 300 мл чая в день. Если придерживаться такой дозировки, то при измерении давления результат будет очевиден — оно снизится. Не нужно злоупотреблять напитком, больше, не значит лучше.

Людям, страдающим гипертонической болезнью, нельзя выпивать в сутки более полутора литров жидкости. Избыточное употребление питья может негативно сказаться на сосудах.

Зеленый чай укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование в них тромбов. При выведении накоплений холестерина из организма обеспечивается защита сердечной мышцы. Все эти целительные свойства напитка очень важны при артериальной гипертензии, поэтому гипертоникам рекомендуется заменить привычное питье зеленым чаем.

Заваривание и употребление

Приобрести напиток можно в любом магазине, он представлен в широком ассортименте, в чистом виде и с различными добавками (с пряностями, фруктами, ягодами, ароматными травами). Для чаепития лучше приобретать чай крупнолистовой высшего сорта, чем в одноразовых пакетиках. Он более натуральный, намного полезнее и вкуснее. Приготовление напитка очень простое:

• Берется 1 ч. л. сырья.
• Заливается стаканом кипятка.
• Настаивается в течение 15 минут.
• Пьется с сахаром или без него.

Если человек не пьет несладкий чай, можно добавить в него ложечку меда. Для придания напитку лучших вкусовых качеств используют пряности — корицу, имбирь, гвоздику и т. д. Это придаст чаю не только аромат, но и целебное воздействие на весь организм. Выпивая по 2 чашки такого напитка в день, можно навсегда позабыть о гипертонии и жить полноценной жизнью.