Для людей нормальным считается пульс, показатели которого оптимальны для них и не несут вреда здоровью. Максимальный пульс показывает пик сердечной работы и ее напряжение. Хотя единых данных по поводу определения нормальной работы сердца не существует, для каждого максимальные показатели могут разниться. Что для одного норма, для другого — симптоматика заболевания.
Нормы пульса
Пульсом называются данные, которые показывают с какой частотой у человека сокращается сердце. Для взрослого нормальным признают показатели в пределах 60—80 ударов в минуту. Нормальными для малышей считаются данные до 130 уд./мин. С возрастом норма понижается, ведь частота пульса снижается. Однако у старых людей ЧСС постепенно набирает обороты. Так, для 60-ти летних нормальным считается ЧСС 74 уд./мин. Бывает, ЧСС повышается.
Зная личный максимальный показатель пульсометрии, можно с легкостью определить оптимальные нагрузки для организма.
На формирование ЧСС влияют:
- возрастные показатели;
- у высоких ростом людей медленнее стучит сердце, и пульс его будет ниже;
- по гендерному критерию (у женщины ЧСС выше, нежели у мужчины);
- при физических нагрузках показатели возрастают;
- при заболеваниях ЧСС растет;
- в ночную пору пульс меньше, чем днем;
- после употребления алкогольсодержащих веществ, курения и после переедания горячего пульсометрические данные возрастают.
Допустимое повышение
Пульс человека может подниматься только на 5 ударов в минуту от максимально допустимого показателя. То есть данные должны быть не больше 83—85 уд./мин. у взрослого. Допустимое повышение ЧСС чаще всего встречается у персон от 15 до 45 лет в ситуативных обстоятельствах. Это кратковременное нарушение ЧСС. Известно, что у особей женского пола показатели на 5 пунктов больше, чем у мужчин того же возраста, а в период менопаузы разница составляет 7—10 единиц.
Вернуться к оглавлениюМаксимально допустимый (МДП) и критический пульс (КП) у человека
Максимальная частота сердечных сокращений — это максимально допустимые показатели, по которым за 1 минуту бьется сердце. Эти данные не несут стресса и дополнительной нагрузки для организма. МДП у человека не может превышать 100 уд./мин. Однако допустимый пульс для каждого отдельно взятого объекта отличается. Критическим пульсом называют частоту сердечных сокращений, которая может напрямую угрожать жизни и здоровью.
Вернуться к оглавлениюПочему повышается
Каждый знает предельно допустимую норму своего пульса в спокойном состоянии. Исходя из этого показателя, высчитывается критический и смертельный уровень сердцебиения. Повышаться сердцебиение от таких факторов:
- после физической сверхнагрузки;
- после перенесенного стресса или депрессивного состояния;
- при сердечных болезнях;
- при кровотечениях (в том числе менструальных);
- если существуют отклонения в работе нервной и эндокринной систем организма;
- при онкологических заболеваниях, формированиях опухолей и др.
Вернуться к оглавлениюНужно обязательно помнить, что только при физических нагрузках (в том числе после занятия спортом) пульсовые параметры, которые поднимаются выше нормальных, не являются отклонениями. Другие факторы, которые определяют появление максимальных показателей, нуждаются в корректировке, тщательном исследовании причин и их устранения.
Вычисления пульса по Карвонену
Метод вычисления предельных показателей частоты сердцебиения (пульса) разработал физиолог из Финляндии Марти Карвонен. Метод действенный, он помогает определить, какое сердцебиение безопасное для людей. Метод учитывает возрастные показатели (простой и сложный способ, гендерный способ), гендерные данные (вычисление по половому признаку), а также учитывает факторы, которые на первый взгляд не оказывают влияния на сердцебиение. При вычислении можно не только получить допустимые числа, но и узнать предельные границы допустимых показателей, а также максимальный пульс человека. Первый метод пользуется наибольшей популярностью. Но второй и третий методы не уступают ему в эффективности. К какому именно методу прибегнуть решает сам человек. Проанализируем все три метода вычисления ЧСС по М. Карвонену подробнее.
| Наименование способа вычисления | Описание методики |
| Простой способ расчета | При использовании этого метода вычисления максимального пульса от числа 220 нужно отнять число, которое равняется возрасту пациента. Это наиболее часто используемый способ расчета максимально допустимого уровня ЧСС. Но он не на 100% точный. Ведь не учитываются дополнительные факторы. |
| Расчет, исходя из половой принадлежности пациента | Основываясь на простом способе, этот способ вычисляет максимальный пульс исходя из того, кто измеряет ЧСС — женщина или мужчина. У представителей мужского пола по схеме расчета от 220 вычисляют показатели возрастные. У женского пола от 220 отнимают показатели возрастные и число 6. |
| Сложный способ расчета | Этот способ помогает определить ЧСС, которая, на первый взгляд, не играет роли для организма. По схеме от числа 220 отнимают данные возрастные и количества ЧСС в спокойном состоянии. |
Что делать при критично высоком пульсе
При пульсометрии, приближенной к смертельным показателям, важно вовремя обратиться к врачу-диагносту.
Кроме того, параллельно с вычислением пульсометрии нужно обязательно лечить факторы, вызывающие повышенное сердцебиение. ЧСС, которая превышает 160 уд./мин, очень опасна для здоровья и жизни пациента. Для начала следует обязательно не медля вызвать врача. Пока ожидаете приезда доктора, примите вертикальное положение тела. Таким образом частота сердцебиения быстрее придет в норму. По возможности дать доступ больному к свежему воздуху. Выпейте полстакана прохладной воды или подышите с помощью специальных дыхательных методик. Это приведет в порядок усиленную частоту сердечных сокращений.
Если ничего из перечисленного не подействовало должным образом, воспользуйтесь успокоительными медикаментами, по типу «Валерианы», «Пустырника» или «Пиона». С помощью «Моксонидина» и «Каптоприла» также успокаиваются, но в крайних случаях. Если принятые дома меры не привели пульс в норму, то нужно пациента госпитализировать. В больнице важно в обязательном порядке сдать анализ крови, ЭКГ или ультразвуковую диагностику. Если нужно, диагност назначит другие дополнительные процедуры.
Загрузка...
