Как бороться с синдромом белого халата?

Часто встречается синдром белого халата. Для каждого посещение больницы связано с большим количество отрицательных эмоций. Человек может ощущать волнение из-за приема у врача, это способствует повышению артериального давления. Таким образом, врачу очень тяжело определить правильные показатели у пациента.

Что это за синдром?

Синдром белого халата при измерении давления характеризуется повышением АД от внешнего вида медицинского работника или измерительного прибора.

Часто человек чувствует дискомфорт в медицинском учреждении. Постоянные очереди, боязнь уколов и других манипуляций постепенно развивает синдром белого халата. Он заключается в том, что человек боится медицинского работника, из-за чего в его организме происходят определенные изменения (повышение АД и пульса). Это научно доказанный факт, ведется активное изучение данного феномена. 15% населения планеты страдают от этого синдрома.

Симптоматика и течение

Чаще всего эффект белого халата сказывается на верхнем давлении (оно может достигать 140—150 мм рт. ст.), в то время как нижний показатель не меняется. Обычно показатель нормализуется сразу после того, как пациент выйдет из кабинета врача. Данное состояние достаточно быстро проходит. В домашних условиях измерительные приборы показывают нормальный результат.

Факторы риска

Гипертензия белого халата встречается у очень впечатлительных людей. Они близко к сердцу принимают визит к врачу, что приводит человека в волнение. Слабые духом и неуверенные в себе люди также находятся в зоне риска. Кроме того, данному синдрому подвержены люди с психическими заболеваниями. Боязнь медицинского персонала у них более выражена. В зоне риска также находятся люди, ведущие неправильный образ жизни и имеющие вредные привычки.

Феномен адаптации

Когда человек первый раз приходит на прием к врачу, у него часто могут трястись колени, он входит в ступор и очень растерян. Организм запоминает данное состояние и повторяет его при каждом последующем визите в медицинское учреждение. Это называется феноменом адаптации. Несмотря на то, что человек на все стрессовые ситуации реагирует по-разному, на визит к врачу он всегда реагирует одинаково.

Чем опасен синдром?

Разовое повышение давления никак не сказывается на здоровье человека, но гипертония белого халата при тщательном ее изучении показала, что у людей, страдающих ею, повышен холестерин и сахар в крови, у них есть предрасположенность к диабету. Если данный синдром появился у молодого человека, то в более старшем возрасте он будет страдать от гипертонии. Кроме того, на осмотре врач может поставить неправильный диагноз, а, значит, назначить некорректное лечение. Это может повлечь нарушения со стороны почек печени.

Как диагностируют проблему?

Синдром белого халата можно диагностировать, если до и после приема врача измерять артериальное давление. Если пациент заметил, что вне кабинета состояние нормализуется, он должен сообщить он это лечащему врачу. После этого нужно:

• сдать кровь на холестерин и сахар;
• сделать анализ мочи;
• пройти УЗИ сердца и почек;
• обратиться к кардиологу.

Можно ли избавиться?

Синдром белого халата — это очень тяжелая психологическая патология, с которой тяжело бороться. Обычно назначается комплексная терапия: лечение всех сопутствующих заболеваний и прием у психолога. Чтобы бороться с данным недугом, нужно определить, откуда берется неуверенность в себе, есть ли отклонения психики. Только вселив в человека веру в себя можно избавиться от данного синдрома.

Профилактика синдрома белого халата

Профилактика синдрома поможет предотвратить сахарный диабет.

Профилактика данного синдрома очень важна. С ее помощью можно нормализовать работу всех систем организма и предотвратить ухудшение состояния. К подобным действиям относят:

• Отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение и наркотики ухудшают работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
• Соблюдение режима работы и отдыха. Очень важно иметь полноценный 8-часовой сон. Если мучает бессонница, есть смысл принимать снотворное средство.
• Спортивная нагрузка. Часто кардионагрузки помогают справиться со стрессом.
• Переход на правильное питание. Рацион должен быть сбалансирован (достаточное количество витаминов и минералов) и лишен жаренного и жирного.

Пациент, у которого диагностировали данный синдром, должен находиться под наблюдением психолога (особенно это касается беременных). Кроме того, он должен выполнять все требования врача и проходить специальные тренинги. Они помогут решить психологические проблемы, сделать человека уверенным в себе, а также нормализовать артериальное давление. Некоторые пациенты используют народные средства (валериану, пустырник иди другие настойки). Это можно делать только с разрешения лечащего врача.