Как вылечить ВСД раз и навсегда?

Вегето-сосудистая дистония беспокоит многих людей, независимо от полового признака и возрастных данных. Вылечить ВСД раз и навсегда сложно, процесс реабилитации займет продолжительный срок. Дистония поражает жизненно важные органы и системы в человеческом организме, негативно действует на психическое здоровье больного.

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония — появление комплекса разных симптомов, в связи с нарушением работы вегетативной нервной системы. Эта нервная система разделяется на симпатическую и парасимпатическую, они отвечают за работоспособность внутренних органов. Дистония характеризуется сбоями в этих системах, они проявляются в нарушениях физического состояния организма и психического здоровья человека.

Это заболевание характеризуется обострениями — вегетативными кризами, они возникают вследствие переутомления или эмоционального потрясения, гормонального сбоя, заболеваний сердца и кровеносных артерий. При ВСД, из-за приступа вегетативного криза больной ощущает сильный панический страх, ускорение биения сердца, нарастающую головную боль. В момент обострения увеличивается потоотделение, больного бросает в жар или в холодный пот, также возникает слабость всего организма и увеличивается рис обморока.

Как проявляется?

Вегетососудистая дистония имеет несколько типов:

1. гипертонический, сопровождается скачками в давлении систолы и диастолы, зачастую увеличивается систолическое АД;
2. гипотонический, наблюдается резкое падение артериального давления;
3. нормотензивный, сопровождается болезненными ощущениями в области грудной клетки, сбоев в АД не наблюдается;
4. смешанный, совмещает симптомы всех типов ВСД.

Симптомы проявляются зависимо от того, какая система организма дала сбои в работе (нервная, дыхательная, пищеварительная и другие) и какой тип вегетативной дисфункции преобладает.

Эти нарушения дают о себе знать в виде таких проявлений:

• панические атаки;
• головокружения;
• снижение работоспособности организма, утомляемость;
• бессонница;
• увеличение температуры тела;
• боли в области живота;
• тошнотворные ощущения;
• ухудшения в работе кишечника;
• сбои в систолическом и диастолическом АД;
• боли в сердце.

Причины ВСД

Нарушения в вегетативной нервной системе появляется вследствие стресса, переутомления и болезней инфекционного характера. Также первопричинами ВСД служат психологические расстройства и отклонения в гормональном фоне. Влияют на проявление недуга и вредные привычки: курение, алкоголь, переедание. Отсутствие нормальной физической нагрузки ухудшает состояние организма.

Можно ли навсегда избавиться от ВСД?

Чтобы избавиться от ВСД навсегда, употребления лекарственных средств недостаточно. Быстро побороть недуг невозможно. Безвозвратное избавление от дисфункций вегетативной нервной системы включает в себя целый комплекс методов лечения. Во-первых, нужно пересмотреть свой образ жизни, изменить его на более подвижный. Следить за питанием и полностью отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя). Во-вторых, не поддаваться стрессовым ситуациям, контролировать свое эмоциональное состояние. В-третьих, следить за здоровьем, ведь даже осложнение после простуды может поспособствовать развитию более сложных заболеваний.

Способы лечения

Дисфункция нервной системы излечима, для этого нужно побороть причины заболевания, а не его симптомы. Изначально проводится неврологический и терапевтический осмотр пациента, сдаются анализы для оценки гормонального фона, осуществляется обследование сердца, его клапанов и сосудов. Установив первопричины заболевания, врач назначает лучшие методы борьбы с дистонией и дает советы по поводу улучшения качества жизни. Методы лечения дистонии для каждого пациента подбираются индивидуально, они зависят от первопричин и вида недуга. Вылечившиеся ни в коем случае не должны возвращаться к прежнему образу жизни.

Медикаментозное

Лечение медикаментозными препаратами дает положительный результат, однако следует помнить, что лекарственные средства имеют побочные эффекты.

Вегето-сосудистая дистония вылечивается с помощью препаратов, которые действуют непосредственно на работу нервной системы, они представлены в таблице:

Образ жизни и диета

Здоровый образ жизни и правильное питание — лучшая профилактика вегето-сосудистой дистонии. Борьба с дисфункцией вегетативной нервной системы проходит удачно благодаря таким факторам:

1. Здоровый сон, не менее 8-ми часов в сутки.
2. Адекватная физическая нагрузка, это могут быть пешие прогулки, лечебная гимнастика, велопрогулки или утренняя зарядка.
3. Соблюдение диеты. Следует наполнить блюда полезными и питательными компонентами, жирную пищу исключить. Обогатить рацион кашами, овощами и фруктами, также рекомендуется употреблять нежирное куриное мясо.
4. Отказ от алкоголя и курения.
5. Контроль за эмоциональным состоянием.

Психотерапия

Вылечить ВСД навсегда поможет психотерапия, она направлена на улучшение психического состояния больного. Для каждого пациента составляется конкретная программа проведения терапии, которая помогает вылечиться от дисфункции вегетативной нервной системы. Благодаря психотерапии больной вылечится от выдуманных страхов, панических атак и от нервных напряжений. Психотерапия благотворно влияет на нервную систему.

Физиотерапия

Физиотерапия помогает излечиться от недуга благодаря своим разновидностям. Лечебная гимнастика содержит ряд упражнений, которые направлены на укрепление организма, развитие дыхания и расслабление мышц. Также используются упражнения на выносливость и улучшение координации. Помимо этого, она направлена на улучшение самочувствия, повышение эмоциональной стабильности и поднятие настроения.

Водные процедуры помогают лечить ВСД через контрастный душ или контрастные ванны, они способствуют циркуляции крови, закаляют организм, однако новичкам следует постепенно изменять разницу между горячей и холодной водой. Также полезно принимать ванны со специальными растворами, которые помогают улучшить общее здоровье человека.

Массажные процедуры

Вегетативно-сосудистая дистония лечится с помощью массажа, поскольку он направлен на расслабление тела и имеет терапевтическое действие.

Полезен самомассаж, он делается каждый день. Самостоятельно выполняется массаж в височной и теменной зонах, а также на мочках ушей. Массирование следует выполнять от шеи и продвигаться ниже. Изначально разминается шейная зона, затем плечи и ключица. Самомассаж эффективен и удобен тем, что его можно делать в любое время и в любом месте, 10—15 минут в день достаточно для проявления позитивного результата.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — распространенный метод борьбы с ВСД. Специалист ставит иглы на теле человека в места с активными нервными точками. Благодаря иглорефлексотерапии, симптомы заболевания исчезают и долго не возвращаются. Иглоукалывание снижает боли в спине и спазмы в мышцах, улучшает кровообращение и устраняет сжатие нервных окончаний. Оно укрепляет иммунитет и улучшает состояние организма целиком.

Народные средства в домашних условиях

Народные методы лечения популярны, поскольку медикаментозная терапия не имеет побочных эффектов. Бороться с ВСД в домашних условиях можно с помощью отваров трав ромашки, зверобоя, прополиса. А также мяты, пустырника и календулы. Полезно пить соки из свеклы, морковки, киви и укропа. Такие отвары или соки необходимо пить по 3 раза на день. В борьбе с дистонией эффективно применять продукты питания. Овощи и фрукты насыщают организм витаминами и способствуют улучшению общего состояния организма. Данное заболевание излечимо, однако лечение должно проходить в комплексе. Здоровый образ жизни плюс правильное питание и другие оздоровительные процедуры — это залог здоровья.