Самолет при ВСД

Многие считают, что ВСД и самолет — несовместимые вещи. Пациент с эти заболеванием испытывает постоянный стресс, страдает от перепадов артериального давления и температуры, тошноты и других симптомов заболевания. Не удивительно, что человек с ВСД боится летать на самолете. Ведь для любого человека, который боится высоты — это настоящее испытание.

Можно ли летать?

Ответ на этот вопрос зависит от состояния человека. При ВСД очень важно не нервничать. Если человек панически боится высоты и полета, то от него все-таки стоит отказаться. Отказаться от полета рекомендуется, если у человека отмечается вегетативный или гипертонический криз. Если пациент плохо себя чувствует, то есть смысл выбрать другой способ передвижения. Но. если человек чувствует себя хорошо и не боится летать, то противопоказаний к полету нет.

Боязнь полета

Бояться чего-либо — нормальное состояние. Страх — это защитный механизм, который нужен человеку для самосохранения. Если человек просто опасается за то, что самолет может разбиться, то не нужно перед полетом смотреть статистики и видео с места катастроф. Об опасении можно сообщить стюардессе — она найдет слова, чтобы успокоить. Если это не помогло, то попробуйте выпить 50 мл коньяка (не больше). Он мягко успокаивает и помогает уснуть.

Как подготовиться к самолету при ВСД?

На протяжении полумесяца

Часто люди с дистоническим расстройством мнительны. Рекомендуется не думать о предстоящем перелете, а занять мысли другими проблемами. Кроме того, нужно 1—2 недели попить успокоительное (настойку валерианы, пустырника, «Карвалол»). Важно, чтобы предстоящий перелет не вызывал у человека отрицательных эмоций. Важно думать о том, куда и зачем совершается поездка.

Накануне и во время полета

Перед перелетом важно плотно перекусить, но слишком наедаться нельзя. Рекомендуется взять с собой кислый леденец, чтобы положить под язык, если начнет тошнить. За пару часов до взлета можно выпить транквилизаторы «Гидазепам», «Диазепам». Эти мощные средства помогут сохранить спокойствие и перенести полет. Во время взлета и приземления нужно контролировать дыхание. Вдохи и выдохи должны быть плавными. Если ощущается нехватка кислорода, нужно воспользоваться кислородной маской. Стюардесса поможет разобраться, как она действует. При ощущении приближающейся панике можно попробовать напрячь одновременно все мышцы тела.

Во время полета человек с ВСД должен быть максимально расслабленным. Не рекомендуется смотреть в окно.

Что запрещено?

Существует всего 2 запрета при полете:

• употребление кофеинсодержащих напитков;
• злоупотребление алкоголем.

Нельзя пить тонизирующие напитки. Кофе и энергетики запрещены перед полетом. Они стимулируют нервную систему из-за чего стресс только увеличится. Запрещается пить слишком много алкоголя (более 50 мл коньяка или бокала вина) до или во время полета. Несмотря на то что алкоголь помогает справиться со стрессом, но он вызывает тошноту и рвоту. Кроме того, в этом состоянии никто не может конралировать свое поведение.