ВСД и жаркая погода

Приступы вегето-сосудистой дистонии застают врасплох в самые неожиданные минуты. Жара только усиливает вероятность проявления симптомов ВСД. Причиной тому является быстрое испарение влаги из человеческого организма. Происходит снижение количества крови, в результате чего напряжение мышц артерий ослабевает. Жара при ВСД способствует мигреням, перепадам кровяного давления, тошноте, вялости.

Климатические изменения и ВСД

При поездке в Турцию в новогодние праздники человек с вегето-сосудистой дистонией не сможет порадоваться новым впечатлениям и по-настоящему отдохнуть, а здоровый турист рискует заработать себе этот недуг. Это происходит вследствие огромной нагрузки на человеческий организм. Находясь на протяжении нескольких месяцев в мягком климате в зимний период, когда температура воздуха -10°С и улицы укрыты снегом, организм человека расположен к таким погодным условиям. Вегетативная нервная система, которая отвечает за деятельность органов и кровеносных сосудов, настроила необходимые теплообразование и теплообмен в теле. Однако когда климат резко меняется, и уже через пару часов вокруг жаркая погода, сухой воздух и горячий песок, организм попадает в стрессовую ситуацию. Ему необходимо резко настраиваться на более длительный день и новый распорядок функционирования. Сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и пищеварительная системы испытывают огромное напряжение, приспосабливаясь к новым обстоятельствам. Продолжительность привыкания человека зависит от нескольких факторов:

• недуги нервной и сердечно-сосудистой систем;
• возраст человека;
• иммунитет.

Вследствие вышеуказанных причин тяжелее адаптацию переносят дети и люди пожилого возраста. Приблизительно на 5 день организм привыкает и человек чувствует себя не совсем плохо. Однако через пару дней его ожидает очередной стресс, когда снова придется делать перестрой на холодную и влажную погоду. После таких колоссальных напряжений на вегетативную нервную систему общее состояние человека ухудшается, понижается иммунитет, появляется риск развития ВСД. Турист, с приездом домой, сталкивается со скачками АД, мигренью, диареей, инфекционными заболеваниями.

Как жара влияет на течение ВСД

ВСД и жара — вещи несовместимые. С приходом лета люди, имеющие диагноз вегето-сосудистая дистония, замечают усугубление симптомов болезни. Это связано с высокой температурой окружающей среды: жара способствует стремительному испарению влаги и снижению уровня кислорода. В организме происходит водный дисбаланс: объем крови уменьшается, сосуды расслабляются. В результате появляется слабость и усталость. Существует 3 непосредственных фактора, влияющих на болезнь.

Что делать, чтобы помочь себе?

При постоянных симптомах ВСД в летний период нужно избегать обуславливающих факторов и придерживаться рекомендаций доктора:

• Избегать прямого попадания лучей солнца на голову, одевая панаму или кепку.
• Иметь при себе бутылку холодной воды. Ею можно освежиться, умывшись при жаре, или выпив при духоте.
• Носить с собой успокоительное лекарство, чтобы можно было при необходимости моментально избавиться от симптома приступа.
• Иметь при себе «Корвалол» для защиты сердца.
• При стрессовой ситуации скушать сладкое. Это поможет нормализовать сахар в крови.
• В случае приступа ВСД, вызванного жарой, нужно уйти в тихое, прохладное место.

Симптомы приступа

С ВСД чаще сталкиваются эмоциональные люди, склонны переживать по любому поводу. Ей характерны такие симптомы:

• боль в груди;
• чувство замирания сердца;
• перебой сердечного ритма;
• аритмия;
• повышение артериального давления;
• головные боли;
• слабость;
• апатия;
• сонливость;
• расстройства стула;
• одышка;
• нехватка воздуха;
• обморок;
• фобия;
• депрессия;
• ипохондрия;
• краснота на лице.

Симптомы болезни разные и могут затронуть все возможные органы. Вместе с мнимыми болезнями меняется психическое состояние человека. Он становится раздражительным, замкнутым, чрезмерно сконцентрированным на своем самочувствии. При постоянном напряжении нервной системы ВСД способствует развитию гипертонии, ИБС, сахарному диабету.