Уход за полостью рта – это целый ритуал, неотъемлемой частью которого являются зубная паста и ополаскиватель. Эти средства помогают нам бороться с налетом, освежать дыхание и защищать зубы от кариеса. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что именно содержится в этих привычных тюбиках и флаконах, и как правильно выбрать продукты, которые действительно принесут пользу? Давайте разберемся в составе и функциях самых популярных компонентов.
Зубная паста: Больше, чем просто пена
Зубная паста – это комплексное средство, предназначенное для механического и химического очищения зубов. Ее состав может быть довольно разнообразным, но основные компоненты, как правило, одни и те же:
1. Абразивы
- Функция: Главная задача абразивов – механически удалять зубной налет, остатки пищи и поверхностные потемнения с эмали.
- Состав: Чаще всего используются диоксид кремния (silica), карбонат кальция (calcium carbonate), гидроксиапатит (hydroxyapatite) и дикальцийфосфат (dicalcium phosphate).
- Что важно знать: Степень абразивности (RDA – Relative Dentin Abrasivity) – ключевой показатель. Для ежедневного использования рекомендуется выбирать пасты с невысоким или средним уровнем RDA (от 50 до 120). Пасты с высоким RDA (свыше 150) могут быть абразивными для эмали и рекомендуются только для снятия стойких пятен под контролем стоматолога.
2. Фториды
- Функция: Фториды – это, пожалуй, самый важный компонент противокариозной защиты. Они укрепляют эмаль, делая ее более устойчивой к кислотам, и способствуют реминерализации – процессу восстановления поврежденных участков эмали.
- Состав: Наиболее распространенные фториды – это монофторфосфат натрия (sodium monofluorophosphate), фторид натрия (sodium fluoride) и фторид олова (stannous fluoride).
- Что важно знать: Концентрация фторидов обычно указывается в ppm (parts per million). Для взрослых рекомендуется паста с содержанием фторида от 1000 до 1500 ppm. Для детей младшего возраста – с более низкой концентрацией (500-1000 ppm) и под присмотром взрослых, чтобы избежать проглатывания.
3. Пенообразователи (ПАВ – Поверхностно-активные вещества)
- Функция: Создают пену, которая помогает распределять пасту по всей полости рта и способствует отрыванию и удалению частиц налета.
- Состав: Самый распространенный ПАВ – лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS).
- Что важно знать: SLS может вызывать раздражение слизистой оболочки рта у людей с повышенной чувствительностью, сухостью во рту или склонностью к стоматитам. В таких случаях стоит выбирать пасты без SLS (SLS-free).
4. Связующие вещества (загустители)
- Функция: Придают пасте нужную консистенцию, предотвращают расслаивание компонентов.
- Состав: Карбоксиметилцеллюлоза (carboxymethyl cellulose), ксантановая камедь (xanthan gum), природные загустители.
5. Увлажняющие компоненты
- Функция: Предотвращают высыхание пасты в открытом тюбике.
- Состав: Глицерин (glycerin), сорбит (sorbitol).
6. Ароматизаторы и подсластители
- Функция: Придают пасте приятный вкус и аромат, делая процесс чистки более комфортным.
- Состав: Ментол, мятные экстракты, сахарин (saccharin), ксилит (xylitol).
- Что важно знать: Ксилит не только придает сладость, но и обладает антикариозным действием, подавляя рост бактерий.
7. Активные добавки
- Функция: Направлены на решение конкретных проблем полости рта.
- Для чувствительных зубов: Нитрат калия (potassium nitrate), хлорид стронция (strontium chloride), гидроксиапатит.
- Для борьбы с зубным камнем: Пирофосфаты (pyrophosphates), цитрат цинка (zinc citrate).
- Для отбеливания: Более высокие концентрации абразивов, пероксиды (в специализированных пастах).
- Противовоспалительные: Экстракты трав (ромашка, шалфей), хлоргексидин (chlorhexidine – используется в лечебных пастах, не для постоянного применения).
Ополаскиватель для рта: дополнительная защита и свежесть
Ополаскиватель – это вспомогательное средство, которое помогает освежить дыхание, смыть остатки пищи и, в зависимости от состава, оказать антибактериальное или реминерализующее действие.
Основные компоненты ополаскивателей:
1. Антисептические компоненты
- Функция: Борются с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта, налет и заболевания десен.
Состав: Хлоргексидин (Chlorhexidine): Высокоэффективный антисептик. Используется в лечебных ополаскивателях, как правило, курсами, по назначению врача, так как может вызывать окрашивание зубов и изменение вкусовых ощущений.
- Цетилпиридиния хлорид (Cetylpyridinium chloride, CPC): Более мягкий антисептик, часто встречается в ополаскивателях для ежедневного использования.
Эфирные масла (эвкалиптол, ментол, тимол, метилсалицилат): Обладают антисептическими и освежающими свойствами.
Что важно знать: Ополаскиватели с сильными антисептиками не предназначены для постоянного использования, так как могут нарушать баланс микрофлоры полости рта.
2. Фториды
- Функция: Укрепляют эмаль и предотвращают кариес.
Состав: Фторид натрия, монофторфосфат натрия.
Что важно знать: Ополаскиватели с фтором – отличный дополнительный источник защиты от кариеса, особенно для тех, кто склонен к этому заболеванию.
3. Освежающие компоненты
- Функция: Придают ощущение свежести.
- Состав: Ментол, эвкалипт, мята.
4. Компоненты для борьбы с сухостью во рту
- Функция: Увлажняют слизистую оболочки.
- Состав: Глицерин, ксилит, гиалуроновая кислота.
5. Компоненты для борьбы с налетом и зубным камнем
- Функция: Предотвращают образование зубного камня и уменьшают количество налета.
Состав: Цитрат цинка, пирофосфаты.
Важные нюансы при выборе:
- Не заменяйте чистку зубов. Ни паста, ни ополаскиватель не могут полностью заменить механическое очищение зубов щеткой и нитью.
Индивидуальный подход. Выбирайте продукты, исходя из ваших индивидуальных потребностей (чувствительность, склонность к кариесу, проблемы с деснами). Консультация стоматолога. При наличии сомнений или специфических проблем полости рта, всегда лучше проконсультироваться со своим стоматологом. Он поможет подобрать наиболее подходящие продукты.
Не глотайте. Всегда выплевывайте пасту и ополаскиватель после использования.
Правильно подобранные зубная паста и ополаскиватель станут вашими верными помощниками в поддержании здоровья и красоты вашей улыбки. Внимательно изучайте состав и выбирайте продукты, которые соответствуют вашим потребностям!
