Как ухаживать за зубами после отбеливания: советы стоматолога

Белоснежная улыбка, полученная в результате процедуры отбеливания, радует глаз, но требует особого ухода, чтобы сохранить результат как можно дольше. Без правильного ухода эффект отбеливания может быстро сойти на нет, а зубы вновь начнут темнеть под воздействием красящих продуктов и напитков. Стоматологи дают несколько ключевых советов, которые помогут сохранить белизну и здоровье ваших зубов после процедуры.

Первые дни после отбеливания: «белая диета» – ключ к успеху

Самый важный этап – это первые 2-3 дня после отбеливания. В этот период эмаль зубов наиболее восприимчива к окрашиванию, так как поры в ней еще открыты. Поэтому необходимо строго соблюдать так называемую «белую диету».

Исключите красящие продукты и напитки:

• Кофе и чай. Это главные враги белизны зубов.
• Красное вино. Также является сильным красителем.
• Ягоды. Черника, ежевика, малина и другие темные ягоды.
• Свекла, морковь. Овощи с яркой пигментацией.
• Соевый соус, карри, томатные соусы. Продукты с интенсивными красителями.
• Газированные напитки (особенно темные). Колы, лимонады.
• Фрукты с ярким цветом. Вишня, гранат.

Разрешенные продукты:

• Белое мясо (курица, индейка).
• Рыба.
• Белый рис, паста.
• Белый хлеб.
• Молочные продукты (сыр, йогурт, молоко).
• Белые овощи (цветная капуста, картофель, лук).
• Прозрачные бульоны.

Важно: Если вы все же употребили красящий продукт, как можно скорее почистите зубы или прополощите рот водой. Поддерживающая гигиена- ежедневный ритуал. После завершения «белой диеты» важно скорректировать свои ежедневные привычки:

Чистка зубов необходима дважды в день. Используйте мягкую зубную щетку и фторсодержащую пасту. Регулярная и тщательная чистка удаляет налет и остатки пищи, предотвращая повторное окрашивание.

Используйте ополаскиватель. Ополаскиватель с фтором или антисептическими компонентами поможет бороться с бактериями и освежит дыхание. Однако, избегайте ополаскивателей с красителями или спиртом, так как они могут негативно сказаться на эмали.

Не забывайте про зубную нить и ершики. Очистка межзубных промежутков удаляет остатки пищи и налет, которые могут привести к неравномерному оттенку зубов.

Ограничьте красящие продукты в долгосрочной перспективе. По возможности, старайтесь минимизировать употребление кофе, чая, красного вина и других красящих продуктов. Если вы их употребляете, старайтесь чистить зубы или полоскать рот после еды.

Откажитесь от курения. Курение – один из главных факторов, приводящих к потемнению зубов.

Что делать, если зубы снова начали темнеть?

1. Поддерживающие отбеливающие пасты. Существуют специальные пасты, которые помогают поддерживать белизну зубов после процедуры отбеливания. Они содержат мягкие абразивы или низкие концентрации отбеливающих компонентов. Однако, важно использовать их по рекомендации врача, чтобы не повредить эмаль.
2. Профессиональная гигиена. Регулярная профессиональная чистка у стоматолога эффективно удаляет поверхностный пигментированный налет, возвращая зубам их естественную белизну.
3. Повторное отбеливание. Повторное отбеливание возможно, но его необходимо проводить только под наблюдением врача и не слишком часто, чтобы не навредить эмали.

Важные советы от стоматолога:

• Консультация до отбеливания. Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом. Он оценит состояние ваших зубов, исключит противопоказания и порекомендует наиболее подходящий метод отбеливания.
• Следуйте инструкциям. Строго соблюдайте все рекомендации врача по уходу до, во время и после процедуры отбеливания.
• Слушайте свои зубы. При появлении повышенной чувствительности или боли – немедленно прекратите процедуру или обратитесь к врачу.

Правильный уход после отбеливания – это залог долговечности результата и здоровья ваших зубов. Соблюдая эти простые, но важные рекомендации, вы сможете наслаждаться своей белоснежной улыбкой долгие месяцы!