В процессе роста и развития дети часто приобретают различные привычки. Некоторые из них совершенно безобидны, другие же могут оказать негативное влияние на здоровье, прикус и даже психологическое состояние ребенка. К таким «вредным» привычкам, вызывающим беспокойство у родителей, часто относят сосание пальца, обгрызание ногтей (онихофагия) и грызение различных предметов (карандашей, уголков одеял и т.д.). Важно понимать, что эти действия часто являются проявлением внутреннего дискомфорта, тревоги или способом самоуспокоения. Как же помочь ребенку избавиться от них?
Сосание пальца
Эта привычка часто возникает еще в младенчестве как естественный сосательный рефлекс. У многих детей она проходит сама по себе к 2-3 годам. Однако если привычка сохраняется дольше, она может привести к:
- Нарушению прикуса. Постоянное сосание пальца может вызвать смещение передних зубов, формирование открытого прикуса (когда передние зубы не смыкаются).
- Деформации нёба. В редких случаях может произойти изменение формы нёба.
- Проблемам с кожей. Кожа на пальце, который ребенок сосет, может стать сухой, потрескавшейся, подверженной инфекциям.
Как отучить?
- Терпение и понимание. Главное – не наказывать и не стыдить ребенка. Сосание пальца часто является способом успокоения.
- Устранение причин тревоги. Постарайтесь понять, что вызывает у ребенка беспокойство. Возможно, ему не хватает внимания, он испытывает стресс или усталость.
- Предложите альтернативу. Вместо пальца дайте ребенку прорезыватель, любимую мягкую игрушку, предложите обнять вас.
- Игровые методы. Используйте «волшебные» пластыри или специальные горькие растворы (безопасные для детей, продаются в аптеке), которые наносятся на палец. Объясните, что это «специальное средство», которое поможет пальчику стать «невидимым» для рта.
- Похвала. Хвалите ребенка, когда он не сосет палец, особенно в ситуациях, когда раньше делал это.
- Визуализация. Можно вместе с ребенком рисовать пальчики, которые «отдыхают» или «играют с игрушками».
Обгрызание ногтей (онихофагия)
Эта привычка часто является признаком нервозности, тревоги или скуки. Она не только портит внешний вид ногтей, но и может привести к:
- Инфекциям. Через обкусанные ногти и кожу вокруг них в организм могут попасть бактерии и вирусы.
- Повреждению ногтевого ложа. Регулярное обгрызание может привести к деформации ногтей.
- Проблемам с зубами. Хотя прямой связи с нарушением прикуса нет, сильное обгрызание ногтей может привести к сколам эмали или повреждению зубов.
Как отучить?
- Выясните причину. Постарайтесь понять, почему ребенок грызет ногти – это скука, тревога, стресс?
- Уход за ногтями. Регулярно подстригайте ногти ребенку коротко, чтобы их было неудобно грызть. Можно покрывать ногти специальными прозрачными лаками с горьким вкусом.
- Предложите замену. Во время тревожных ситуаций предложите ребенку сжать в руке антистрессовый мячик, пластилин или другую приятную на ощупь вещь.
- Займите руки. Предложите ребенку занятие, требующее использования рук – рисование, лепка, конструктор, пазлы.
- «Договор» с ребенком. Объясните, почему грызть ногти вредно, и договоритесь, что вы будете напоминать ему об этом, а он постарается контролировать себя. За хорошие успехи – поощрение.
Грызение предметов (карандаши, уголки одеял и т.д.)
Эта привычка часто схожа с сосанием пальца или обгрызанием ногтей и также может быть вызвана тревогой, скукой или недостатком сенсорной стимуляции. Она может привести к:
- Повреждению зубов. Грызение твердых предметов может вызвать сколы эмали, царапины.
- Риску проглатывания мелких деталей. Если ребенок грызет игрушки или карандаши, существует риск проглотить их части.
- Попаданию микробов в организм. Предметы, которые грызет ребенок, обычно не отличаются чистотой.
Как отучить?
- Уберите «соблазн». Убирайте из поля зрения ребенка предметы, которые он любит грызть (карандаши, ручки, уголки одеял), когда он находится под присмотром.
- Предложите безопасные альтернативы. Купите специальные силиконовые грызунки или прорезыватели, которые разработаны для детей, испытывающих потребность что-то грызть.
- Займите ребенка. Как и в случае с обгрызанием ногтей, предложите ребенку активные игры, творческие занятия, чтобы его руки были заняты.
- Говорите о последствиях. Спокойно объясните ребенку, что грызть карандаши нехорошо, потому что они могут сломаться, а микробы с них попадут в животик.
Главное – позитивный подход!
Помните, что формирование привычек – это естественный процесс. Ваша задача – мягко, терпеливо и с любовью направлять ребенка, помогая ему избавиться от вредных привычек и заменить их на полезные. Хвалите за успехи, поддерживайте в трудные моменты, и тогда ваш малыш сможет преодолеть любые трудности.
